ji168 Care
การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
เล่นอย่างชาญฉลาด ปลอดภัยทุกครั้ง
ji168 เชื่อว่าการพนันที่ดีคือการพนันที่สนุกสนานโดยไม่กระทบชีวิตประจำวัน เราพัฒนาเครื่องมือและแนวทางปฏิบัติที่ช่วยให้สมาชิกทุกท่านสามารถเพลิดเพลินกับเกมได้อย่างมีขอบเขตและรับผิดชอบต่อตนเองและครอบครัว
หลักการของเรา
6 เสาหลักแห่งการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
ji168 ยึดมั่นในแนวทางปฏิบัติที่เป็นรูปธรรม เพื่อให้สมาชิกทุกท่านมีประสบการณ์การเล่นที่ปลอดภัยและสนุกสนาน
กำหนดงบประมาณล่วงหน้า
ตัดสินใจก่อนเล่นว่าจะใช้เงินเท่าไหร่ต่อวันหรือต่อสัปดาห์ และยึดตามนั้นอย่างเคร่งครัด เงินที่นำมาเล่นควรเป็นเงินส่วนที่เกินจากค่าใช้จ่ายจำเป็นในชีวิตประจำวันเท่านั้น
จำกัดเวลาการเล่น
กำหนดระยะเวลาในการเล่นแต่ละครั้งอย่างชัดเจน และตั้งนาฬิกาปลุกหรือเตือนความจำเพื่อหยุดพักตามเวลาที่วางแผนไว้ ไม่ควรเล่นต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่มีการหยุดพัก
เล่นเพื่อความบันเทิง
มองการพนันเป็นรูปแบบความบันเทิง ไม่ใช่วิธีหารายได้หรือแก้ปัญหาทางการเงิน ความสนุกสนานควรเป็นเหตุผลหลักในการเล่น ไม่ใช่การหวังรวยหรือแก้ตัว
ยอมรับผลแพ้-ชนะได้
ทำใจยอมรับได้ทั้งการแพ้และการชนะ อย่าพยายาม "แก้ตัว" ด้วยการเพิ่มเดิมพันหลังจากแพ้ เพราะนั่นเป็นสัญญาณของการพนันที่ไม่ดีต่อสุขภาพจิตและการเงิน
รักษาสมดุลชีวิต
ดูแลให้การพนันไม่กระทบต่อความสัมพันธ์กับครอบครัว งาน การเรียน หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่สำคัญในชีวิต สุขภาพทางสังคมและจิตใจสำคัญกว่าการเล่นเกมทุกประเภท
รู้จักหยุดเมื่อถึงเวลา
หากรู้สึกว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิต อย่าลังเลที่จะหยุดพักหรือขอความช่วยเหลือ ji168 มีเครื่องมือและทีมงานพร้อมสนับสนุนทุกท่านตลอดเวลา
เครื่องมือควบคุมการเล่น
เครื่องมือช่วยเหลือตนเองที่ ji168 จัดเตรียมไว้
ji168 พัฒนาชุดเครื่องมือควบคุมการเล่นที่ครบถ้วน เพื่อให้สมาชิกสามารถจัดการพฤติกรรมการพนันของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องรอให้ปัญหาลุกลามก่อน
เครื่องมือเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อให้สมาชิกมีอำนาจในการควบคุมประสบการณ์การเล่นของตนเอง ติดต่อทีมสนับสนุนภาษาไทยได้ตลอด 24 ชั่วโมงหากต้องการความช่วยเหลือในการตั้งค่า
กำหนดวงเงินฝากรายวัน
ตั้งค่าวงเงินสูงสุดที่สามารถฝากได้ต่อวัน เพื่อป้องกันการใช้จ่ายเกินงบที่วางแผนไว้
กำหนดวงเงินเดิมพันรายสัปดาห์
ควบคุมยอดเดิมพันรวมต่อสัปดาห์ ช่วยให้วางแผนค่าใช้จ่ายด้านความบันเทิงได้อย่างชัดเจน
ระงับบัญชีชั่วคราว
หยุดพักจากการเล่นชั่วคราว 24 ชั่วโมง 7 วัน หรือ 30 วัน โดยไม่ต้องปิดบัญชีถาวร
การยกเว้นตนเอง (Self-Exclusion)
ระงับบัญชีในระยะยาวตั้งแต่ 6 เดือนถึง 5 ปี สำหรับผู้ที่ต้องการหยุดพักอย่างจริงจัง
แจ้งเตือนระยะเวลาการเล่น
รับการแจ้งเตือนเมื่อเล่นถึงระยะเวลาที่กำหนด เพื่อเตือนให้หยุดพักหรือออกจากระบบ
ประวัติกิจกรรมโดยละเอียด
ดูสรุปกิจกรรมการเล่นและธุรกรรมทางการเงินย้อนหลัง เพื่อวิเคราะห์พฤติกรรมของตนเอง
สัญญาณเตือน
สัญญาณที่ควรระวัง: รู้จักปัญหาก่อนลุกลาม
การพนันที่มีปัญหามักเริ่มต้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปจนยากจะสังเกต หากพบสัญญาณเหล่านี้ในตัวเองหรือคนใกล้ชิด ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือโดยไม่ต้องรู้สึกอายหรือลังเล
ใช้เงินที่จำเป็นมาเล่นพนัน — นำเงินค่าใช้จ่ายประจำวัน ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือเงินออมมาเดิมพัน
เล่นเพื่อ "แก้ตัว" — พยายามชนะเงินคืนด้วยการเพิ่มวงเงินเดิมพันหลังจากแพ้ติดต่อกัน
โกหกเพื่อซ่อนพฤติกรรม — ปิดบังหรือโกหกครอบครัวและเพื่อนเกี่ยวกับเวลาและเงินที่ใช้ไปกับการพนัน
รู้สึกกังวลหรือหงุดหวิดเมื่อหยุดเล่น — มีอาการคล้ายถอนยา เช่น กระสับกระส่าย หงุดหวิด หรือซึมเศร้าเมื่อไม่ได้เล่น
ละเลยความรับผิดชอบ — งานการ การเรียน หรือความสัมพันธ์ได้รับผลกระทบจากการใช้เวลากับการพนันมากเกินไป
กู้ยืมเงินเพื่อเล่นพนัน — กู้เงินจากธนาคาร เพื่อน หรือครอบครัวเพื่อนำมาเป็นทุนในการเดิมพัน
ประเมินตนเอง
แบบประเมินเบื้องต้น: คุณเล่นพนันอย่างรับผิดชอบไหม?
ทบทวนพฤติกรรมการพนันของคุณด้วยคำถามเหล่านี้ หากตอบว่า "ใช่" ในหลายข้อ อาจถึงเวลาที่ควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ
คุณเคยรู้สึกว่าต้องเพิ่มวงเงินเดิมพันเพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิมไหม?
คุณเคยพยายามหยุดเล่นพนันแต่ไม่สำเร็จหรือทำได้ยากไหม?
คุณเคยคิดถึงการพนันบ่อย ๆ แม้ในระหว่างทำกิจกรรมอื่นไหม?
คุณเคยเล่นพนันเพื่อหลีกหนีความเครียด ความวิตกกังวล หรือปัญหาในชีวิตไหม?
คุณเคยโกหกหรือปิดบังคนใกล้ชิดเรื่องการพนันของคุณไหม?
การพนันเคยทำให้คุณมีปัญหาเรื่องเงิน ครอบครัว งาน หรือสุขภาพไหม?
คุณเคยรู้สึกกระสับกระส่ายหรือหงุดหวิดเมื่อไม่ได้เล่นพนันไหม?
หากตอบว่า "ใช่" ตั้งแต่ 2 ข้อขึ้นไป ขอแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือติดต่อ ji168 เพื่อขอใช้เครื่องมือควบคุมการเล่น ไม่มีการตัดสินและทุกการสนทนาเป็นความลับ
ขั้นตอนการขอความช่วยเหลือ
เริ่มต้นขอความช่วยเหลือได้ง่าย ๆ ใน 5 ขั้นตอน
การยอมรับว่าต้องการความช่วยเหลือคือก้าวที่กล้าหาญที่สุด ji168 พร้อมอยู่เคียงข้างทุกท่านตลอดกระบวนการ ไม่ว่าจะเป็นการตั้งค่าเครื่องมือควบคุมหรือการแนะนำผู้เชี่ยวชาญภายนอก
ติดต่อทีมสนับสนุน
ทีมงาน ji168 พร้อมให้ความช่วยเหลือด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวันไม่มีวันหยุด
อีเมล: [email protected]
ทุกการสนทนาเป็นความลับ ไม่มีการตัดสิน
ยอมรับและตระหนักถึงปัญหา
ก้าวแรกที่สำคัญที่สุดคือการยอมรับกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าการพนันกำลังส่งผลกระทบต่อชีวิต การยอมรับนี้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือความกล้าหาญ
ติดต่อทีมสนับสนุน ji168
ส่งอีเมลหาเราที่ [email protected] เพื่อแจ้งความต้องการ ทีมงานจะช่วยตั้งค่าเครื่องมือควบคุมหรือดำเนินการระงับบัญชีตามที่ต้องการโดยไม่มีข้อสงสัย
เลือกเครื่องมือที่เหมาะกับสถานการณ์
ร่วมกับทีมงานเลือกระดับการควบคุมที่เหมาะสม ตั้งแต่การกำหนดวงเงิน การหยุดพักชั่วคราว ไปจนถึงการยกเว้นตนเองระยะยาว
ขอรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
หากปัญหาอยู่ในระดับที่ต้องการความช่วยเหลือเชิงลึก ji168 พร้อมแนะนำแหล่งข้อมูลและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและการพนันติดในประเทศไทย
ติดตามผลและปรับเปลี่ยนแผน
การฟื้นตัวเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลา ทบทวนแผนและปรับเครื่องมือตามความก้าวหน้า ทีมงานของเราพร้อมสนับสนุนในทุกขั้นตอน
คำแนะนำเชิงปฏิบัติ
เคล็ดลับการเล่นพนันอย่างฉลาดและปลอดภัย
รวมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ เพื่อช่วยให้สมาชิกทุกท่านมีประสบการณ์การเล่นที่ดีและยั่งยืน
- แยกเงินสำหรับความบันเทิงออกจากค่าใช้จ่ายจำเป็นอย่างชัดเจน
- ตั้งงบรายเดือนสำหรับการพนันเช่นเดียวกับงบบันเทิงอื่น ๆ
- เมื่อหมดงบที่ตั้งไว้ ให้หยุดทันทีโดยไม่ต้องฝากเพิ่ม
- อย่านับเงินที่ชนะเป็นกำไรถาวร ควรแยกเก็บทันทีหลังได้รับ
- บันทึกรายรับ-รายจ่ายจากการพนันเพื่อให้เห็นภาพรวมที่แท้จริง
- กำหนดวันและเวลาในการเล่นล่วงหน้า เหมือนนัดหมายทั่วไป
- ตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อเตือนเมื่อถึงเวลาหยุด และปฏิบัติตามอย่างเด็ดขาด
- หลีกเลี่ยงการเล่นในเวลากลางคืนดึกหรือเมื่อรู้สึกเหนื่อย
- พักอย่างน้อย 10 นาทีทุก ๆ 1 ชั่วโมงของการเล่น
- ไม่เล่นเพื่อฆ่าเวลาหรือบรรเทาความเบื่อหน่ายในระยะยาว
- อย่าเล่นเมื่ออยู่ในอารมณ์เครียด โกรธ เศร้า หรือหดหู่
- อย่าเล่นหลังดื่มแอลกอฮอล์หรืออยู่ในสภาวะที่ตัดสินใจได้ไม่ดี
- หากรู้สึกกังวลหรือเครียดจากการพนัน ให้หยุดพักทันที
- หาทางระบายความเครียดด้วยกิจกรรมอื่น เช่น ออกกำลังกาย พูดคุยกับเพื่อน
- ไม่เล่นพนันในที่ที่เด็กและผู้เยาว์สามารถเห็นหรือเข้าถึงได้
- ป้องกันการเข้าถึงบัญชีของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต ด้วยรหัสผ่านที่แข็งแรง
- พูดคุยกับครอบครัวอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับงบประมาณที่ใช้ไปกับการพนัน
- ไม่แนะนำให้เพื่อนที่มีปัญหาทางการเงินเล่นพนัน
- ยอมรับว่าการแพ้เป็นส่วนหนึ่งของเกม ไม่ใช่ความล้มเหลวส่วนตัว
- กำหนดขาดทุนสูงสุดล่วงหน้า และหยุดทันทีเมื่อถึงจุดนั้น
- ไม่เพิ่มเดิมพันเพื่อพยายามชนะคืน (Chasing losses)
- หยุดพักและกลับมาใหม่ในวันอื่น เมื่อรู้สึกว่าวันนี้ไม่ใช่วันของเรา
- มองเงินที่เสียไปเหมือนค่าบัตรภาพยนตร์หรือค่าบันเทิงทั่วไป
- ดูแลให้ตนเองมีกิจกรรมความบันเทิงหลากหลาย ไม่ยึดติดกับการพนันเพียงอย่างเดียว
- ให้ความสำคัญกับการพักผ่อน การออกกำลังกาย และการพบปะสังสรรค์
- หากพนันส่งผลต่อสัมพันธภาพ ให้จัดลำดับความสำคัญของครอบครัวก่อนเสมอ
- ตั้งเป้าหมายในชีวิตที่ไม่เกี่ยวข้องกับการพนัน และมุ่งสู่เป้าหมายนั้น
พันธสัญญาของเรา
ji168 มุ่งมั่นเพื่อสมาชิกทุกท่าน
เราไม่ได้เป็นเพียงแพลตฟอร์มเกม แต่เป็นพันธมิตรที่ใส่ใจในความเป็นอยู่ที่ดีของสมาชิกทุกคน
ตรวจสอบอายุอย่างเข้มงวด
20 ปีขึ้นไป
ทีมสนับสนุนภาษาไทย
24 ชั่วโมง
เครื่องมือควบคุมการเล่น
ครบชุด 6 รายการ
Self-Exclusion ระยะยาว
สูงสุด 5 ปี
สำรวจเพิ่มเติม
ทำความเข้าใจ ji168 ให้ครบทุกมิติ
อ่านข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพื่อให้มั่นใจว่าคุณใช้บริการของเราอย่างถูกต้องและปลอดภัย